W jaki sposob mialbym ta mase przeksztalcic na miesnie czy cos takiego? A kazdym razie pod tym tluszczykiem czuje cos twardego. Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.
Miesnie - a co to jest?;) Thx za rady, ale w jaki sposob mozna te tkanke tluszczowa przerobic na miesnie? Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.
Prawie wszystko co amerykańskie lepsze a już najbardziej koszykówka. Może dla ciebie to nieistotne ale dla mnie jest ważne jaki nr jest na koszulce. Zamiast głupiego nr 5 bole mieć np. 27. Przez takie szczegóły to się też koszykówka staje fajniejsza. Ty tego nie zrozumiesz. A no i jeszcze zapomniałem dodać że dobrze by było gdyby w ostatniej [...]
[...] z wyprostowanymi rekoma, robiac ruch szarpany i plynny, wolno i szybko co do pochylenia - probowalem od 0 do ok 60stopni pochylenia tulowia wzgledem podlogi jesli jest potrzeba to powiedz jakie cwiczenie jaki kat, szybkosc ulozenie rak itp to nagram "face-pull." - mozesz rozwiac moje domysly co do tego cwiczenia?:) 4. narazie czekamy
[...] Wzrost: 180cm Waga: 88kg na czczo Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 1 banan 2. 4 kromki pieczywa żytniego + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g ryżu/makaronu razowego + warzywka 4. Taki sam jak 3. 5. Zazwyczaj taki sam jak 2, czasami [...]
O, i to jest fajny topic aż się zastanawiam, czy nie zostac xe-xerobojem i nie poleciec podobnie z tyi pięcioma cyklami HST, każdy z inną suplementacją. A gdyby brac na pierwszy cykl tylko ester to jaki preparat polecacie i ile porcji dziennie? Dwie, czy jdna wystarczy?
[...] tylko prawde ktora dla niektorych moze byc troche niezrozumiala i nie mam pretensji za reakcje bo moze to trudne do pojecia ale prawdziwe mialem na myśli raczej sposób w jaki budujesz swoje wypowiedzi co może utrudniać ich odbiór/zrozumienie, nie każdy jest wróżką będącą w stanie odgadnać co chciałeś nam przekazać p[oprzez zdanie napisane nie [...]
[...] w tym dziale i w temacie- do rzeczy nazbyt podstawowych; nie wyobreazam sobie bowiem osoby- zaawansowanej- która mogłaby twierdzic,ze uwidocznienie sie mięsni to sprawa -w jakiejs uchwytnej mierze- ich treningu; jest to sprawa diety i bardziej energetycznych wysiłków ogólnych, przede wszytskim zwiekszających metabolizm drugą fundamentalna [...]
[...] po wewnetrznej sie zadomowilo heh. hmmm zastanowie sie co do dziennika treningowego i jakas taka ohota nie do zdarcia mnie bierze jutro zaczne cios dzialac i zdjecia wkleje jakies a co do silowni w domu to jak myslisz jaki sprzet warto kupic? a i mam 162cm wzrostu, troche malo i na dietetyce juz dluugo siedze. ale co innego wiedza a co innego [...]
[...] jego walkę z Dos Santosem w stójce, to była by masakra. Nie rozumiem tego zachwycania się Velasquezem, pokonał z silnych przeciwników tylko Mino i już wszyscy się zachwycają jaki to on niesamowity. Dla mnie Fedor>Overeem>Carwin>Lesnar>Dos Santos>Velasquez. Arlovski- przykro się robi gdy widzi się takiego fightera walczącego w ten [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie, dziękuję za udział w teście. Smak jaki dostałam to czekolada z chilli. Po otwarciu bardzo smakowity, czekoladowy zapach. Swoje testy zaczęłam od dodania białka do śniadania jakim są płatki jaglane z wodą i niestety smak mi nie podszedł. Dzisiaj przetestowałam białko osobno i bardzo miłe zaskoczenie! Z mlekiem petarda- smakuje jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Na wstępie dziękuje wszystkim którzy przyczynili się do tego że mogę tu i teraz wyrazić swoją opinie odnośnie nowego produktu firmy ACTIVLAB WPC 80 Smak jaki otrzymałem to czekolada z chili . Białeczko testowałem w różnych wariantach i na różne możliwe sposoby – finalnie stwierdzam że smak jest niby OK ,ale tylko jako koktajl z [...]
[...] podczas treningu) - zwiększa ruchliwość plemników ( moze okazać się szkodliwa w pewnym stopniu jeżeli czyjaś ruchliwość plemników już jest na bardzo wysokim poziomie ) - działa przeciwko altzheimer'owi Jezeli dalej nie wiesz w jaki sposób działa ten naturalny środek to znaczy ze nie potrafisz wyciągać wniosków. Pozdrawiam, student fizjoterapii.
[...] pierwsze miejsce na MP w Krakowie? Sorry trochę nie na temat. Do tych szkól, o wysokim poziomie, dodał bym jeszcze Wrocław, Poznań, Gdańsk... Inne mają czas. Zobaczymy jaki poziom będzie za rok. „W kicboxingu jest cos supel czego nie masz w MT czli techniki reczne czysto bokserskie.” A w muay thai jakie są techniki [...]
PA ostatniego certyfikatu nie dostalem moze sie cos zmienilo ale ostatni jaki mam z data 12.06.03 na 6kyu w "karate kyokushinkai-kan" to jest certyfikat a nie licencja mam napisane "certificate"na wszystkich od 10.01.02
Moim zdaniem to zależy od pomieszczenia.Sam sie zastanów jaki kolor by pasował.Moja laweczka jest na przykład szara ale koloru nie dopasowywalem do pomieszczenia bo na scianach jest dopiero nałżona gładż:)(to się chyba długo nie zmieni):)
[...] każda, to oznacza, że adept musi ostro trenować przez rok, żeby wykształcić w sobie podstawowe bezwarunkowe odruchy obronne. ( http://www.nie.com.pl/art3110.htm ) Zaznaczam, prosze nie robic dyskusji o skutecznosci Aikido Wkleiłem wypowiedz bo moim zdaniem jest słuszna-wskazuje jaki błąd popełniają ci, ktorzy chcą się nauczyc szybko bronic.
11 w to 11 meisiecy cos musialo sie pomylic. Podstawowych cwiczen nie ma tak ? Dipsy dlamnie nalepsze cwiczenie jakie jest normalnie czuje jak rozrywa mi cala klate wyciskanie hantli to tez pewnie jakies izolowane cwiczenie wycisk na plaskiej takze i skosnej sztanga.Dlaciebie jak powinien wygladac trening gdzie x2 cwiczenie patie w tygodniu po 10 [...]
[...] i turecki to byl niewypal. Poza tym jezeli nawet to nie byla prima a dzialala jak prima to co za roznica. A teraz mam do ciebie osobista prosbe mozesz powiedziec mi ile wziales na ten pierwszy cykl zastrzykow. Uwazasz ze 15 wystarczy ?? A i jaki efekt jest wedlug ciebie piorunujacy. POZDRAWIAM czytalem twoje posty. Ciekawe , ciekawe.....
Dziennik Treningowy by jivko
